% СПЕЦІАЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ: -50% на перший місяць тренувань при підписці до кінця тижня
Деталі
Шлях до сильного тіла

Змінюй форму та енергію свого тіла

marlixen — це сучасний підхід до тренувань, який базується на науковому розумінні людського тіла. Ми поєднуємо силові та функціональні тренування для досягнення максимальних результатів у зміцненні м'язів та підвищенні загальної витривалості.

Силові тренування

Збільшення м'язової маси

Кардіо програми

Покращення витривалості

Дієтичні поради

Підтримка тренувань

Гнучкий графік

Зручний для вас час

Почніть свою трансформацію

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з нашою Політикою конфіденційності

Чому клієнти обирають marlixen?

Наша методологія дозволяє досягати стабільних результатів завдяки науковому підходу до тренувань, індивідуалізації програм та постійній підтримці на всіх етапах.

Вимірювані результати

Ми регулярно відстежуємо прогрес кожного клієнта та аналізуємо ефективність тренувань, щоб забезпечити постійний розвиток.

Безпечне тренування

Кожна програма розробляється з урахуванням індивідуальних особливостей для забезпечення максимально безпечного прогресу.

Сертифіковані тренери

Наші тренери мають міжнародні сертифікати та регулярно підвищують свою кваліфікацію на професійних курсах.

Сучасне обладнання

Тренувальний зал оснащений професійним обладнанням від провідних виробників для ефективних та різноманітних вправ.

Підтримка 24/7

Наші спеціалісти завжди готові відповісти на ваші запитання та надати професійну консультацію у будь-який час.

Індивідуальний підхід

Кожна програма створюється з урахуванням ваших цілей, фізичної підготовки та особливостей організму.

Тренування в marlixen

Тренування для максимального зміцнення м'язів

Наша філософія тренувань

У marlixen ми вважаємо, що справжня сила тіла починається з правильного підходу до тренувань. Ми фокусуємось на збалансованому розвитку всіх м'язових груп, приділяючи особливу увагу правильній техніці та поступовому збільшенню навантаження.

Наша унікальна методика тренувань поєднує класичні силові вправи з функціональними тренуваннями, що дозволяє не лише нарощувати м'язову масу, але й покращувати загальну витривалість та гнучкість. Це дає можливість досягати комплексних результатів – зміцнення м'язового корсету, покращення постави та загального фізичного стану.

Наш підхід до тренувань:

  • Поєднання силових та функціональних вправ
  • Фокус на правильній техніці виконання
  • Індивідуально підібрані програми з урахуванням фізичної підготовки
  • Регулярний контроль прогресу та коригування навантаження

Наші послуги

Ми пропонуємо різноманітні програми тренувань, розроблені нашими експертами для досягнення максимальних результатів у зміцненні м'язів та підвищенні загальної фізичної форми.

Персональні тренування

Індивідуальний підхід з урахуванням ваших цілей та особливостей організму. Максимальна ефективність та постійний контроль техніки.

від 800 грн / тренування

Групові заняття

Енергійні тренування в групі однодумців під керівництвом досвідченого тренера. Ідеально для підвищення мотивації.

від 350 грн / заняття

Комплексні програми

Повний супровід на шляху до вашої мети. Включає персональні тренування, план харчування та регулярні заміри прогресу.

від 8000 грн / місяць

Результати тренувань

Реальні результати наших клієнтів

Історії успіху наших клієнтів

Відгуки реальних людей, які досягли своїх цілей разом з marlixen. Наш підхід до тренувань дозволяє досягати вражаючих результатів.

ОК

Олександр Ковальчук

Займається 8 місяців

+15кг м'язів
"

За роки занять спортом я змінив багато тренажерних залів, але тільки в marlixen знайшов по-справжньому індивідуальний підхід. Мій тренер не просто давав вправи, а пояснював їх вплив на організм і контролював правильність виконання. Результати перевершили всі очікування – збільшив вагу, яку можу підняти на жимі лежачи, з 70 до 120 кг, і загальна сила значно зросла!

"
Силові тренування Набір маси Персональний план

Марина Литвиненко

Займається 5 місяців

marlixen повністю змінив моє ставлення до фітнесу. Раніше я вважала, що тренування – це просто монотонні вправи, але тут відкрила для себе функціональні тренування, які зміцнили всі групи м'язів. За 5 місяців я значно покращила витривалість, зміцнила м'язи спини та суттєво покращила поставу!

Результати
Витривалість +85%
Сила +65%
Гнучкість +70%
Функціональний тренінг Зміцнення м'язів спини Групові заняття
ВД

Віталій Дорошенко

Займається 12 місяців

Програма "Максимальна сила"
+57%
Загальна сила
+12кг
М'язової маси
-8%
Жирової тканини

Я обрав marlixen через їхній науковий підхід до тренування м'язів. Завдяки комплексній програмі силових вправ я не тільки збільшив м'язову масу, але й значно підвищив силові показники та витривалість. Особливо вражає індивідуальний підхід – моя програма постійно коригується залежно від результатів, що дозволяє уникнути застою та постійно прогресувати.

Поради від Віталія:

  • "Не пропускайте розминку – це заклад успішного тренування"
  • "Техніка важливіша за вагу – спочатку відточіть рухи, а потім збільшуйте навантаження"
  • "Слідкуйте за відновленням – повноцінний відпочинок так само важливий, як і тренування"

500+

Активних клієнтів

98%

Задоволених результатами

9.8/10

Середня оцінка клієнтів